Dem Körper einheizen
Für die Sauna ausreichend Zeit nehmen
tmn
SPORT
Wer in die Sauna geht, sollte weder hungrig sein noch einen vollen Magen haben. Die letzte größere Mahlzeit sollte mindestens eine Stunde zurückliegen, rät Rainer Brenke, Facharzt für Innere Medizin, in der Zeitschrift „ Fit for Fun“( Dezember 2019)....
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